İPEK SU Yayınlarımız
Su Hayattır..
Vücudunuza Detoks Yapacak Ve Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 5 Kolay Su Tarifi
Seçilmiş meyve ve sebzelerdeki vitamin ve besinlerin yaklaşık %20'sinin suya konulduğunda emilebildiğini biliyor muydunuz? Binlerce yıldır gıdalar tıbbi amaçlarla kullanılmış ve vücudu içten dışa iyileştirdiği kanıtlanmıştır.
Detoks, vücudunuzu nemlendirmenin, toksinlerden arındırmanın, vücudunuza besin sağlamanın ve metabolizmanızı hızlandırmanın basit bir yoludur. Bu beş kolay tarif için taze veya donmuş meyvelere, şifalı bitkilere, baharatlara ve Mutlak Suya ihtiyacınız olacak.
1-SALATALIK-NARENCİYE SUYU
Bu ferahlatıcı içecek; limon, salatalık dilimleri, nane yaprakları ve İpek Alkali Su karışımıdır. Salatalığın potasyum, magnezyum ve K vitamini kaynakları da dahil olmak üzere birçok sağlık yararı vardır. Bu anti-inflamatuar sebze, şişkinliği azaltmaya yardımcı olur, hidrasyonu destekler ve zayıflamaya yardımcı olabilir.
Tarifimiz şöyle:
• 2-4 limon dilimi
• 2-4 salatalık dilimi
• Bir avuç nane yaprağı
• İpek Alkali Su
• İpeksu arıtma cihazı ile üretilen içilebilir sudan elde edilen bir miktar BUZ!
Bir bardak suya nane yaprağı, limon ve salatalık dilimleri ekleyin ve demlenmeye bırakın. Bu tek porsiyon tarifi, sağlığınızı güçlendirmeye ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan C vitamini ve flavonoidler açısından zengin limonları içerir. Ayrıca, bu içecek bağırsaklarınızı temizleyecek ve cildinizin parlamasını sağlayacaktır.
2-ELMA-TARÇIN SUYU
Elmalar, kendinizi enerjik hissetmenizi sağlayacak inanılmaz sağlık yararlarına sahiptir. Bir sürahi için ihtiyacınız olacak:
• 3 Litre Arıtılmış Su
• En sevdiğiniz elmalardan 4-6 dilim
• 6 çubuk tarçın
Suyu hızlı kaynama noktasına getirin ve daha sonra ısıyı azaltarak sabitleyin. Elmalarınızı ayıklayıp dilimleyin; kabuğunu soymak önemlidir (daha sonra için yaklaşık 1 elma kadar dilim ayırın). Ardından, kaynayan suya elmaları ve tarçın çubuklarını ekleyin ve 15 dakika kaynatın. Son olarak suyu bir cam sürahiye süzün. Bir süre dışarıda ve sonrasında, 30 dakika buzdolabında soğumaya bırakın. Servis etmeye hazır olduğunuzda, süslemek için ayırdığınız elma dilimlerini ve fazladan bir tarçın çubuğu ekleyin.
“Günde bir elma, doktoru uzak tutmaya yardımcı olur!” sözünde bazı gerçekler vardır. Elmalar, kolesterolü düşürme, kilo verme ve beyin sağlığını iyileştirme ile bağlantılı doğal liflerle doludur. Tarçın, bu lezzetli detoks tarifine, daha farklı sağlık yararları ekler. Tarçın metabolizmayı hızlandırmak ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmek için harikadır.
3-LİMON-ACIBİBER(Cayenne) SUYU Bu sıcak ve ekşi içecekle sabahınızı renklendirin. Acı biber, kemik sağlığını, bağışıklık sistemi işlevini, büyümeyi ve gelişmeyi olumlu yönde etkileyen A vitamini de dahil olmak üzere birçok önemli besin içerir.
• 2 bardak buz
• İpek Su Arıtma ile elde edilmiş Doğal Kaynak Suyu
• 1 taze limonun suyu
• 2-3 tutam acı biber
1 Litrelik, bir kavanozu (kapaklı), 2 bardak buzla doldurun. 1 limonun suyunu ekleyin ve kalan dilimleri kavanoza koyun. Kavanozu suyla doldurun ve 2-3 çizgi acı biber serpin.
Limonlu kırmızıbiber suyu, her gün içtiğiniz suya besin değeri katmanın harika bir yoludur. Düzenli olarak küçük miktarlarda tüketmek, bağırsak sağlığının iyileşmesine katkıda bulunabilir ve metabolizmanızı hızlandırabilir.
4-ÇİLEK-FESLEĞEN SUYU
Çilek ve fesleğen inkar edilemez harika bir ikili, ancak suyunuza taze meyve ve otlar eklemenin sadece harika bir tat katmakla kalmayacağını, aynı zamanda size gerekli bitki bileşikleri ve karbonhidrat kaynağı da vereceğini biliyor muydunuz? Bu tarif için ihtiyacınız olacak:
• 300 ml. Saf Su
• 2-4 ince dilimlenmiş çilek
• Bir avuç fesleğen
• Buz
Adımlar kolaydır, sadece tüm malzemeleri bir bardakta karıştırın ve demlenmiş suyun ferahlatıcı bir içeceğinin tadını çıkarın. Gelişmiş lezzet için, tüketmeden önce soğutun. Bu içecek gençler için harika, eğlenceli renklerle meyvemsi ve yapay aromalı meyve suyu ürünlerine mükemmel bir alternatiftir.
5-ZENCEFİL-NANE SUYU
Kanıtlanmış bir sindirim yardımcısı olan zencefil, antioksidan bileşiklerle diğer bağırsak sorunlarının yanı sıra gaz ve bağırsak rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olur. Zencefil, mide ağrısını gidermek ve mide bulantısını azaltmak için harikadır. Zencefil, misket limonu, nane ve suyu karıştırmak, sindirim sorunlarını hafifletmek ve bağırsaklarınızı temizlemek için basit bir çözümdür.
• 1 ince dilimlenmiş salatalık
• 5-10cm’lik, taze soyulmuş zencefil kökü
• 10-12 nane yaprağı
• Bir tutam himalaya tuzu
• İpek Su Arıtma ile elde edilmiş Saf Su
Tüm malzemeleri bir sürahide birleştirin ve içmeye hazır. Bu tarif, kendinizi yorgun ve negatif hissediyorsanız veya öğleden sonra ekstra bir desteğe ihtiyacınız varsa eğer, sizin için mükemmel gıda takviyesidir.
Suyunuza demlemek için birçok farklı meyve, bitki ve baharat kombinasyonu vardır. En sevdiğiniz detoks kombinasyonunu seçin ve kendi karışımınızı yaratmayı deneyin. Suyunuza basit malzemeler eklemek sizi nemli tutar ve genel sağlığınızı olumlu yönde etkiler.