İPEK SU Yayınlarımız
Su Hayattır..
Tatiliniz Sırasında Susuz Kalmayı Engellemenin 5 Yolu
Yazın sona ermesiyle birlikte, çok geç olmadan mevsimin avantajlarından yararlanmanın tam zamanı! İster uçakla, ister otobüsle veya arabayla seyahat ediyor olun, güneşte eğleniyor veya yokuşlarda sallanıyor olun, tatildeyken sağlıklı alışkanlıklarınızı sürdürmek, bir sonraki seyahatinizi şimdiye kadarkilerin en iyisi yapmak için çok önemlidir. Bir sonraki tatilinizde susuz kalmanıza yardımcı olacak ipuçlarımıza göz atın, böylece susuz kalmayı dikiz aynasında bırakabilirsiniz.
Nemlendirici yiyecek ve içecekler tüketin
Seyahat ederken, tatiliniz boyunca susuz kalmanıza yardımcı olabilecek su açısından zengin yiyecekleri paketlemeniz önemlidir. Birçok meyve ve sebze su ile doludur ve bu da onları tatil atıştırmalıkları için mükemmel bir seçim haline getirir. Böğürtlen, karpuz, portakal, marul, dolmalık biber ve kabak gibi yiyecekler yemek, kendinizi enerjik ve harika zaman geçirmeye hazır hissetmenize yardımcı olacaktır. Buna karşılık, şekerli içecekler ve tuzlu yiyecekler hidrasyon seviyenize karşı etki ederek sizi susatır.
Boş bir su şişesi getirin
Yeniden kullanılabilir bir su şişeniz yoksa, bir sonraki tatilinizden önce İpek Arıtmalı Sürahiye yatırım yapmalısınız. Boş bir su şişesi, seyahat deneyiminizi çok daha kolaylaştırabilir ve su kaybını önlemeye yardımcı olabilir. Bir sonraki seyahatiniz sırasında İpek Arıtmalı Sürahi elde edeceğiniz Doğal Kaynak Suyu’nuzu, kendinizin üretmesini öneririz. Dökülmesi kolay çıkış ucu, yeniden kullanılabilir yapısıyla yeniden doldurmayı basit ve hızlı hale getirecektir.
Günlük su tüketimini artırın
Güne su ile başlamak ve su ile bitirmek önemlidir. Yolculuğunuzdan önceki günlerde ve seyahatiniz sırasında mümkün olduğunca çok içmek, hastalıklardan kaçınmanıza ve enerjinizi korumanıza yardımcı olabilir. Uyandığınızda ve yatmadan önce bir şişe İpek Su Arıtma Doğal Kaynak Suyu içmeyi deneyin, ortalama “iki bardak su”ya eşdeğer.
Alkol tüketimini sınırlayın
Tatildeyken, özellikle çeşitli lezzetli seçenekler sunulduğunda, çok fazla alkol içmek kolay olabilir. Ne yazık ki, yüksek düzeyde alkolü susuz tüketmek hızla dehidrasyona neden olabilir. Alkollü içecekleri nemlendirici içeceklerle dengelemek, eğlence dolu bir tatil sürdürmenin anahtarıdır. Zaten bir partiye gidiyor musunuz? Bir şişe İpek Su Arıtma Alkali Suyu getirin. Yenilenmiş ve eğlenceye hazır kalmanın harika bir yolu!
Gün boyunca aşırı ısınmadan kaçının
Plajda veya diğer sıcak bölgelerde saatler geçirmek vücudunuzun terlemesine neden olabilir. Bu su kaybı, çekirdek sıcaklığınızı düzenlemeye yardımcı olur, ancak aynı zamanda dehidrasyon riskinizi artırır. Gününüzü güneşte geçirirken yanınızda bol miktarda taze, soğuk su getirdiğinizden emin olun veya dışarıda geçirdiğiniz süreyi sınırlayın. Suyunuz biterse, bir ağacın altında gölgelik bir yer bulmak veya bir klimanın önünde dinlenmek için zaman ayırmak, vücudunuzu serin tutmak ve hidrasyon seviyelerini yüksek tutmak için harika bir alternatiftir.