İPEK SU Yayınlarımız
Su Hayattır..
Susuz kalmamak akıl sağlığı için neden önemlidir?
Her yıl milyonlarca insan zihinsel sağlıklarıyla ilgili endişeler yaşıyor ve ilgili semptomları hafifletmeye yardımcı olacak yollar arıyor. Neyse ki, bu semptomların üstesinden gelmek için yeni yaklaşımlar ortaya çıkarıldı. Örneğin, ruh sağlığını etkileyen faktörlerden biri dehidrasyondur.
Su, sağlıklı bir vücut ve zihni korumanın önemli bir parçasıdır. Ortalama bir beynin %73'ü sudan oluştuğu için, bir kişi yeterince hidrate olmazsa düzgün çalışamaz.
Hidrasyonun ruh sağlığına etkisi ve önemi ile bunun zihninizi ve bedeninizi nasıl doğrudan etkilediğini vurgulamak; Ruh Sağlığı farkındalığını arttırmak istiyoruz.
Duygusal Sağlık
En ufak bir miktarda bile susuz kalmak, duygularınızı ifade etme şeklinizi bozabilir. Vücudunuzda yeterince su almadığında beyniniz, sinirlilik ve stres duygularını artıran bölgelerine sinyaller gönderilir. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, yeterince su içmeyen kişilerin, içenlere göre daha az sakin, daha az memnun ve daha gergin olduğunu ortaya koymuştur. Evde, işte veya yaşam alanınızda, duygularınızı kontrol altında tutmak ve vücudunuzu yenilemek için mutlaka bir İPEK Su Arıtma Cihazı edinmenizi öneririz..
Endişe ve Depresyon
Sürekli olarak susuz kaldığınızda, endişe ve depresyon yaşama şansınız daha yüksek olabilir. Serotonin, ruh halimizi, esenlik ve mutluluk duygularımızı dengeleyen anahtar bir hormondur. Beyinde yetersiz su seviyesi olduğunda, serotonin üretimi yavaşlar ve bu da depresif bir düşünce durumuna neden olur.
Kanıtlanmış bu eksiklikler aynı zamanda belirli amino asitleri de engeller ve kişiyi artan kaygı ve sinirliliğe karşı savunmasız bırakır.
Enerji Seviyeleri
Gün boyunca sürekli su takviyesine ayak uyduramamak sizi yorgun, bitkin hissetmenize veya net düşünememenize neden olabilir. Bu değişiklik, dehidrasyonun dolaşımı yavaşlatması ve beyne daha az oksijen göndermesi, aktivitelerden zevk alma veya temel motivasyon bulma yeteneğini daha da engellemesi nedeniyle oluşur. Halsiz hissetmeye başladığınız anda kafeine uzanmak yerine, Mutlak Arıtılmış İçme Suyuna ulaşmayı deneyin . Enerji seviyenizin ne kadar arttığına şaşırabilirsiniz.
Susuz Kalmamak için;
• Yakınlarda su bulundurun: Gün boyunca taze ve sağlıklı içme suyunuzu; Alkali ve vücudunuzun ihtiyacı olan birçok minerali içeren, İPEK Su Arıtma Cihazları ile her an elinizin altında bulundurun.
• Daha fazla su yoğunluğu olan gıdalar tüketin: Su konsantrasyonu yüksek olan daha fazla meyve ve sebzeyi tüketmek, susuz kalmanızı engelleyecektir.
• Su alımınızı telefonunuzdan takip edin: Miktar, sıklık ve tutarlılık gibi sıvı alma alışkanlıklarınızı takip etmek için bir uygulama kullanın. Bu faktörleri izlemek, günlük su alımınızın nerede olduğunu görmenize ve değişiklik yapmanıza yardımcı olacaktır.