İPEK SU Yayınlarımız
Su Hayattır..
Sıcak ya da Soğuk? Farklı içecek sıcaklıkları sağlığınıza nasıl fayda sağlayabilir?
Karlı mevsim aramızda, yani en sevdiğimiz buz gibi soğuk, ferahlatıcı içecekleri biraz sıcak ve rahat sıcak içeceklerle değiştirmenin zamanı geldi. Ama bekleyin, soğuk havanın sizi sevdiğiniz içeceğin tadını çıkarmaktan alıkoymasına izin vermeyin! Değişen içecek sıcaklıklarının sağlığımız için önemli ölçüde farklı faydaları olabilir. Bu blogda ayrımları incelerken sıcak, soğuk veya oda sıcaklığında su içmenin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sıcak su
Soğuk algınlığı ile mi geliyorsun? Buharlı bir bardak su, gül akıntısı, öksürme, hapşırma, boğaz ağrısı ve yorgunluk gibi soğuk algınlığı veya grip benzeri semptomlardan sürekli olarak kurtulmanızı sağlayabilir. Kendinize bir İpek Su Arıtma Cihazınızdan ılık bir bardak su alın, biraz limon ve bir damla bal ekleyin ve semptomlarınızı yatıştırma yolunda olacaksınız.
İster yürüyüş yapın, ister kayak yapın veya sadece dışarıda soğukta vakit geçirin, sıcak su içmek de vücudunuzu sıcak tutmanın ve düzgün çalışmasını sağlamanın harika bir yoludur. Sıcak sıvılar, vücudunuzun sıcaklığını korumasına ve titremeyi azaltmasına yardımcı olarak eğlenceli açık hava aktiviteleri için enerjinizi yüksek tutar.
Soğuk su
Hızlı bir şekilde su almak istiyorsanız, gitmenin yolu soğuk su! Mide, oda sıcaklığındaki suyu emebileceğinden 50 ila 72 derece daha hızlı emebilir, bu da vücudumuzun daha hızlı hidratlanmasını sağlar. Ek olarak, soğuk su ısıyı emer ve düzenli bir vücut ısısını korumak için sizi içeriden soğutur.>
Soğuk su da egzersiz için idealdir. Soğuk içecekler içmek yalnızca vücudunuzun çekirdek sıcaklığını düşürmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bitkinliği en aza indirir. Güne bir bardak su ile başlamak ve egzersiz yaparken yanınızda soğuk bir şişe İpek Su Arıtılmış İçme Suyu bulundurmak, egzersizinizi güçlü bir şekilde bitirmek için ihtiyacınız olan desteği verecektir.
Oda Sıcaklığında Su
Oda sıcaklığında servis edilen su, özellikle IBS(İrritabl Bağırsak Sendromu) veya kabızlık gibi sindirim sorunlarınız varsa, sindirime yardımcı olmak için en uygunudur. Ilık su, midedeki yiyecekleri çok daha hızlı parçalayarak sindirim sisteminin yolunda gitmesini sağlar. Ilık su aynı zamanda daha iyi kan dolaşımını destekler. İpek Su Tamamen Doğal Kaynak Suyunu oda sıcaklığında içmek kan damarlarını biraz genişleterek oksijenin vücudun her yerine ulaşmasını ve organların işlevini iyileştirmesini sağlar. Ayrıca, gelişmiş kan dolaşımı, kas ve eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
İçecek sıcaklıklarınızı sıcak, soğuk veya oda sıcaklığında sevseniz de, suyun sağlık açısından pek çok faydası vardır. Düzenli olarak, herhangi bir sıcaklıkta su içmek, gün boyu sulu ve sağlıklı kalmanızı sağlar.