İPEK SU Yayınlarımız
Su Hayattır..
Bol Su İçmek, Kilonuzu Korumanıza (veya vermenize) Nasıl Yardımcı Olabilir?
İnsan vücudunun yaklaşık yüzde 60'ını oluşturan su, yaptığımız her şeyde önemli bir rol oynar. Hidratlı kalmak sadece susuzluğunuzu gidermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun daha verimli çalışmasına da yardımcı olur. İşte diğer sağlıklı davranışlarla birlikte su içmenin sağlıklı kilonuzu korumanıza ve hatta birkaç kilo vermenize yardımcı olabileceği bazı yollar.
Daha Fazla Enerji Kazanın
Dehidrasyon, zihninizin ve vücudunuzun sağlıklı kararlar almasını zorlaştırabilir. Kendinizi halsiz, uykulu ve oyun dışı hissetmenize neden olabilir. Ayrıca, yorgunluk, baş dönmesi ve kafa karışıklığı gibi dehidrasyon belirtileri, egzersiz yapma, evde yemek pişirme ve daha iyi yiyecek seçimleri yapma gibi sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinme motivasyonunuzu etkileyebilir. İpek Su Arıtma ile susuz kalmamak, gün boyunca daha fazla enerji korumanıza yardımcı olabilir, daha üretken kalmanıza ve yapılacaklar listenizdeki herhangi bir görevi tamamlamanıza olanak tanır.
Antrenmanınızı Geliştirin
Günlük egzersiz yapmak, kiloyu korumanın veya kilo vermenin en önemli adımıdır. Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında susuz kalmamak, egzersizi önemli ölçüde iyileştirebilir ve kas krampları ve yorgunluk riskini azaltabilir. Bir sonraki koşunuzda veya spor salonunu ziyaretinizde yanınızda bir şişe İpek Su Arıtma’nın doğal içme suyunu deneyin ve antrenmanınızdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayın.
Daha Fazla Kalori Yak
Gün boyunca su içmek, dinlenirken yakılan kalori sayısı olarak da bilinen vücudun dinlenme enerji harcamasını artırmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, soğuk su içmek, vücudunuzun suyu sindirime hazırlamak için biraz daha fazla çalışmasını sağlayarak ek faydalar sağlayabilir. Sıcaklık ne olursa olsun, su vücudunuzun enerjik hissetmesini ve gün boyunca kalori yakmaya hazır olmasını sağlar.
İştahınızı Sakinleştirin
Çoğu zaman beyniniz susuzluğu açlıkla karıştırabilir. Bir dahaki sefere mideniz guruldadığında, iki bardak suya eşdeğer bir şişe İpek Su Arıtma ile arıtılmış, “Saf İçme Suyu” içmeyi deneyin. Bu miktar, midenizin genişlemesine neden olacağından beyninize tokluk sinyali verir. Ayrıca, gün boyunca veya yemekten önce su içmek, gereksiz atıştırmaları engellemenize ve yiyecek alımınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.
Toksinleri Temizle
Vücudunuz susuz kaldığında, atık birikerek kendinizi şişkin, şişkin ve yorgun hissetmenize neden olur. Yeterince sıvı tüketmek, böbreklerin düzgün çalışmasına izin verir ve vücudunuzun atıkları ve toksinleri dışarı atmasına yardımcı olur. Ayrıca düzenli su tüketimi, ishal ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarından kurtulmanıza ve böbrek taşlarını önlemenize yardımcı olabilir.
İster bir şişe İpek Su Arıtma ile elde edilmiş tamamen “Doğal Kaynak Suyu” ister evde su soğutucularımızdan, bir bardak soğuk su alın; içme suyu birçok fayda sağlar ve sağlıklı bir yaşam tarzı elde etmede önemli bir rol oynar. Ancak, suyun, yapbozun sadece küçük bir parçası olduğunu unutmamak önemlidir. Su içmek, sağlıklı beslenmek, sık sık egzersiz yapmak ve iyi bir gece uykusu almak, daha sağlıklı olmanıza katkıda bulunur.
Sağlıklı bir yaşam tarzına giden yolculuğunuzda susuz kalmamak için daha uygun bir yol mu arıyorsunuz? İpek Su Arıtma bir tık uzağınızda; akıllı telefon uygulamalarınızla, bilgisayarınızda ( WhatsApp, Facebook, Instagram, veya Twitter, ) bir tık ile bilgi alabilir veya iletişim numaralarımızdan bizlere ulaşabilirsiniz..